Platte Buik Gids

Sigrid zit rustig op de sofa en leest een boek over gezondheid tijdens de Platte Buik Gids

Nieuwe levensstijl met een herboren lichaam

Je lichaam liegt niet. Het verandert, maar niemand legt precies uit hoe het juist zit.

Je buik is opgeblazen en je energie is zoek. Hoe hard je ook je best doet, het lijkt nooit genoeg. Klinkt dit herkenbaar? Tijd voor een andere mindset.

De Platte Buik Gids is voor vrouwen als jij, die hun lichaam terug willen begrijpen en ontzorgen. In 7 dagen helpen we je op weg en gidsen we je met heldere uitleg en haalbare to do’s.

Ik wil mezelf terugvinden

Structuur en inzicht in 7 dagen

Wat krijg je?

  • Inzicht: begrijp wat er verandert in je lijf tijdens de overgang
  • Structuur: een duidelijk dag-tot-dagplan dat je makkelijk volgt
  • Actie: kleine opdrachten die je meteen het verschil laten voelen
  • Rust: oefeningen die spanning verlagen en je systeem kalmeren
  • Kennis: extra uitleg om betere keuzes te maken in je dagelijks leven
  • Motivatie: 2 weken lang praktische tips via e-mail om vol te houden

Wat heb je nodig?
Slechts 30 minuten per dag

Een stapel boeken over gezondheid en balans ligt op tafel als inspiratie bij de Platte Buik Gids
Ga voor
Een minder opgeblazen gevoel na 3 dagen

Op het menu van de
Platte Buik Gids

Wat is er aan de hand met mijn buik?

Waarom je lichaam verandert tijdens de menopauze – en wat dat doet met je buikgevoel.

Wat suiker echt met je doet

Hoe suiker je hormonen, energie en buik uit balans brengt – zelfs als je denkt dat je gezond eet.

Water: je geheime bondgenoot

Hoe voldoende drinken je spijsvertering en energie ondersteunt – en je buik zichtbaar verzacht.

Suiker en je hoofd: van verslaving naar vrijheid

Wat er in je hersenen gebeurt als je naar zoet grijpt, en hoe je dat stap voor stap doorbreekt.

Je darmen tot rust brengen met een reset

Een rustige buik begint in je darmen – leer hoe je die kalmeert en terug ruimte voelt.

Hoe gewoontes je lichaam mee- of tegenwerken

Stress, ritme en zelfzorg: de invloed ervan op je lijf is groter dan je denkt.

Slim kiezen in de winkel

Leer verpakkingen lezen, begrijp wat er effectief in je kar ligt, en maak keuzes die je lijf weer gelukkig maken.

Wil je dit ook voorgeschoteld krijgen?

Heel graag
Sigrid speelt met haar hond in de tuin en geniet van energie en ontspanning tijdens de Platte Buik Gids

Waarom ik deze Gids moest maken

Je staat op met een lijf dat niet meer van jou voelt. Je buik is opgeblazen en je hoofd is troebel. In mijn studio hoorde ik dat verhaal keer op keer, en ik voelde het zelf ook. Ja, ik heb van alles geprobeerd. Maar niets hielp structureel. Frustrerend. Dus ging ik op zoek. Voor mezelf. En voor vrouwen die zich afvragen:
“Waarom doet mijn lichaam zo?”

De Platte Buik Gids is wat ik miste. Ik verloor er gewicht mee. Maar belangrijker: ik kreeg rust in mijn hoofd en buik. Dat gun ik jou ook.

De Platte Buik Gids is niet voor iedereen. Ben jij een vrouw die…

  • …elke dag een halfuurtje in zichzelf wil investeren?
  • …eerlijk en kritisch naar haar eetgedrag wilt kijken?
  • …nieuwe inzichten wilt toelaten?
  • …wilt stoppen met uitstellen en NU starten met doen?
Ja dat ben ik

Gun jezelf de Platte Buik Gids

Vandaag tijdelijk

€97

Normale prijs

€249

Inclusief een gids, opdrachten, inzichten en coaching na afloop — alles samen goed voor meer dan €250 aan waarde.

Bonus

De eerste 20 inschrijvingen krijgen toegang tot een besloten Q&A-sessie met Sigrid – live of via opname – waarin je vragen kunt stellen en extra tips krijgt.

Platte Buik Gids