Je lichaam verandert. Maar niemand legt je uit hoe. Ik wel!

Je lichaam verandert in de overgang. Het is de realiteit van duizenden vrouwen in de overgang – en veel te weinig mensen praten daar eerlijk over. Daarom bestaat Vitalique Vitalique is er voor vrouwen die hun lichaam niet meer herkennen, maar er wel opnieuw grip op willen krijgen.

Vrouw geniet van een rustig moment met een glas water tijdens haar Vitalique traject in Beringen

Over mij – Sigrid Winter

Ik ben Sigrid Winter. Oprichtster van Vitalique, studiohouder van fit20 en begeleider van vrouwen die zichzelf even kwijt zijn, maar dat niet willen blijven.

Mijn pad begon nochtans ergens anders. Ik studeerde Chinees en marketing, werkte in de reclamewereld, om nadien te belanden in de voedingssector, waar ik regiomanager en winkeldirecteur werd. 

Een zoektocht om je lichaam te begrijpen

Sinds 2020 help ik mensen aan sterkere spieren en een gezonder lichaam in mijn fit20 studio. Daar viel me op hoe vaak vrouwen dezelfde dingen zeggen:

  • “Mijn buik zit in de weg.”
  • “Ik ben zó moe.”
  • “Waarom werkt niets meer?”

En toen… was het tijd voor iets anders. Iets van mezelf. Iets voor anderen. Toen mijn eigen lichaam veranderde, begon mijn zoektocht. Ik las boeken, volgde cursussen, testte alles uit. En merkte: wat ontbreekt, is een gids die zegt wat echt telt – op een manier die vrouwen begrijpen en volhouden.

Platte Buik Gids
Body Boost Bundel
Vrouw werkt ontspannen op haar laptop in de tuin tijdens een online sessie van Vitalique in Beringen
Sigrid zit ontspannen op de sofa met haar hond na een Solex AO Scan sessie

Herken de energie­verandering met Vitalique

Meer dan 75% van mijn klanten zit in de menopauze. En wat ze zoeken, is herkenning. Inzicht. Rust. En een aanpak die haalbaar is naast hun drukke leven.Vitalique is mijn antwoord op dat alles. Geen dieet, geen hype, geen perfectie. Wel duidelijke info, structuur en begeleiding die werkt.

Want ik geloof: je lichaam wil wel meewerken – als jij leert luisteren.

Vandaag help ik vrouwen om zich opnieuw goed te voelen in hun lijf. Ik gids jou doorheen de vragen van verandering. Omdat ik weet hoe frustrerend het kan zijn. En omdat ik zeker weet dat jij dit ook kan.

Yes I can